ჩვენი კრივის ვარჯიში საქართველოში განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს განავითაროს თავისი უნარები ერთ-ერთ ყველაზე მოთხოვნად და მომხიბვლელ სპორტში. კრივი დოჯოს ჩემპიონის საბრძოლო ხელოვნების აკადემიაში ორიენტირებულია:

• ფუნდამენტური ტექნიკა: ისწავლეთ კრივის საფუძვლები, მათ შორის ჯაბები, ჯვრები, კაკვები და აპერკუტები, სათანადო დგომასთან და ფეხებთან ერთად.

• კონდიცირება და ფიტნესი: კრივი არის მთელი სხეულის ვარჯიში, რომელიც აძლიერებს გამძლეობას, ძალას და სისწრაფეს. ჩვენი ტრენინგი მოიცავს კონდიცირების ვარჯიშებს საერთო ფიტნესის გასაუმჯობესებლად.

• სპარინგი და ჩანთების მუშაობა: ივარჯიშეთ თქვენი უნარები კონტროლირებად გარემოში სპარინგის სესიებითა და ჩანთებით მუშაობისას, გამოცდილი მწვრთნელების ხელმძღვანელობით.

• გონებრივი სიმტკიცე: კრივის ვარჯიში ხელს უწყობს გონებრივი გამძლეობის, ფოკუსირებისა და თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებას, რაც არსებითი თვისებებია როგორც რინგზე, ასევე მის გარეთ.

ჩვენი კიკბოქსინგის კლასები საქართველოში აერთიანებს საბრძოლო ხელოვნების ელემენტებს მაღალი ინტენსივობის ფიტნეს ვარჯიშთან, რაც მათ იდეალურს ხდის მათთვის, ვინც ცდილობს ისწავლოს თავდაცვისუნარიანობა და მომზადების დროს. ჩვენი კიკბოქსინგის პროგრამის ძირითადი მახასიათებლები მოიცავს:

• დარტყმის ტექნიკა: ისწავლეთ დარტყმის სხვადასხვა ტექნიკა ხელების, ფეხების, იდაყვების და მუხლების გამოყენებით, კარატეს, მუაი ტაიისა და დასავლური კრივის ელემენტების გაერთიანებით.

• კარდიო და სიძლიერის ვარჯიში: კიკბოქსინგი შესანიშნავი გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშია, რომელიც ასევე აძლიერებს ძალასა და გამძლეობას. ჩვენი კლასები მოიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც თქვენს ფიზიკურ საზღვრებს აყენებს გამოწვევას.

• თავდაცვითი აპლიკაციები: ჩვენ ვასწავლით თავდაცვის პრაქტიკულ ტექნიკას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეალურ სიტუაციებში, რაც აძლიერებს სტუდენტებს საკუთარი თავის დაცვის უნარ-ჩვევებს.

• მოქნილობა და სისწრაფე: გააუმჯობესეთ თქვენი მოქნილობა და სისწრაფე დინამიური მოძრაობებითა და გაჭიმვებით, რომლებიც ჩართულია სავარჯიშო სესიებში.